Selasa, 03 Juli 2012

Rapor Pemain Barcelona Di Euro 2012

Barcelona menyimpan minimal satu pilar di setiap lini tim utama Spanyol kecuali sektor penjaga gawang...

Andres Iniesta, Cesc Fabregas, Spain

Akan terasa sah-sah saja jika ada anggapan separuh nyawa tim nasional Spanyol berada di tangan salah satu klub papan atas Eropa, Barcelona. Bagaimana tidak, nyaris semua lini La Roja (kecuali kiper) diperkuat pemain dari kubu Camp Nou.

Tujuh bintang El Barca mendapat panggilan tugas dari Vicente del Bosque untuk mempertahankan status yang terbaik di Eropa, mereka adalah: Victor Valdes, Gerard Pique, Xavi Hernandez, Sergio Busquets, Cesc Fabregas, Andres Iniesta & Pedro Rodriguez.

Mmemang Bukan pemain jebolan Barcelona saja yang memiliki peran besar mengantarkan La Roja merajai Benua Biru tetapi setidaknya ada tiga pemain Blaugrana dari sektor belakang hingga depan menjadi aktor penting kesuksesan tim. Berikut ulasannya.

GERARD PIQUE | SPANYOL

Satu-satunya perwakilan Biru-Merah di lini belakang Spanyol dan penampilannya jauh dari kata memalukan. Banyak pengamat menilai Gerard Pique kurang kuat dalam melakukan duel-duel di udara dan lemah dalam menekel lawan, tetapi catatan yang diperlihatkannya di Polandia & Ukraina berbanding terbalik.

STATISTIK GERARD PIQUE DI EURO 2012
JUMLAH PENAMPILAN:
JUMLAH MENIT BERMAIN:
TEKEL:
SAPUAN:
6
540
19
30
 RATA-RATA RAPOR PEMAIN
3.00 Kehilangan Carles Puyol seperti tidak dirasakan oleh tim nasional Spanyol. Pique sukses membungkam semua kritikan yang sempat mendekat. Duetnya penuh harmoni dengan Sergio Ramos sepanjang turnamen menjadi nilai tambah.
Salah satu alasan kokohnya lini pertahanan Spanyol terletak di aksi Pique. Tidak ada pertandingan Euro 2012 yang dilewatkannya dan tidak sekalipun perannya di sepanjang turnamen bisa digantikan pemain lain.

Dari tiga turnamen terakhir (Euro 2007 & 2012 plus Piala Dunia 2010), Spanyol hanya kebobolan enam gol dari 17 pertandingan. La Roja biasanya menggunakan kombinasi tiga bek tengah berbeda; Carles Puyol dan Carlos Marchena, Puyol dan Pique dan terakhir Pique dan Sergio Ramos.

Duet yang terakhir disebut sempat menimbulkan kekhawatiran mengingat keduanya merupakan musuh bebuyutan di level klub. Namun dari pertandingan ke pertandingan lini belakang Spanyol justru semakin kokoh.

Salah satu tantangan terberat Pique di Euro 2012 hadir di babak semi-final melawan Portugal yang diperkuat salah satu pemain terbaik di dunia Cristiano Ronaldo dan Nani yang memiliki tipe permainan cepat. Tidak tanggung, Pique harus bekerja penuh 120 menit untuk mengamankan daerah kekuasaannya. Tugas itu diembannya dengan baik hingga Spanyol melaju ke partai puncak.

Seperti lawan-lawan Spanyol yang lain, Italia yang menjadi lawan di final mengandalkan serangan balik. Menjadi salah satu tugas Pique untuk mengawasi aliran bola dari lini tengah yang berpusat kepada Andrea Pirlo pada duo striker Azzurri Antonio Cassano dan Mario Balotelli. Beberapa kali Italia bisa mencetak peluang emas, tetapi pada umumnya gawang Spanyol terbilang aman apalagi pasca cederanya Thiago Motta yang memaksa Nazionale bermain dengan sepuluh pemain.

ANDRES INIESTA | SPANYOL

Gelar pemain terbaik Euro 2012 menjadi berdebatan sengit, namun pada akhirnya gelar ini jatuh ke tangan gelandang kreatif Blaugrana Andres Iniesta.

Rasanya tidak seorangpun bakal meragukan kemampuannya mengolah si kulit bundar. Keistimewaannya itu ditambah nilai lain karena dia gemar melakukan pergerakan tanpa bola plus berkomunikasi dengan rekan setimnya untuk sekedar mengingatkan atau meminta bola.
STATISTIK ANDRES INIESTA DI EURO 2012
JUMLAH PENAMPILAN:
JUMLAH MENIT BERMAIN:
GOL:
ASSIST:
6
521
0
1
 RATA-RATA RAPOR PEMAIN
3.58 Otak permainan Spanyol berada di tangan Iniesta. Sukses memandu lini tengah La Roja untuk mendominasi di setiap pertandingan menjadi kunci dari keberhasilannya menyegel status Pemain Terbaik Euro 2012.

Jika Gianluigi Buffon dengan kharisma dan jiwa kepemimpinannya yang kuat mampu menjaga keutuhan skuat Azzurri hingga putaran final, demikian pula Iniesta bersama Spanyol. Tidak berstatus kapten memang, tetapi dengan beragam keunggulan yang di sebutkan tadi, otak permainan sepakbola La Roja ada di tangannya.

Satu-satunya hal yang kurang dari Iniesta di Polandia & Ukraina adalah gol dan sejatinya dia hanya mencatatkan satu assist di sepanjang turnamen. Lalu apa yang menjadi keunggulannya? Kita dalami data statistik sang bintang. Ternyata  mampu mengumpulkan total 20 kali tembakan plus 5 umpan kunci (key pass) yang kemudian berbuah gol.

Catatan di atas ditambah lagi dengan 397 umpan akurat dari 445 percobaan. Terbayang sudah bagaimana peran vitalnya dalam skema racikan Vicente del Bosque. Dengan sederet data statistik yang mentereng, maka tidak heran jika Iniesta menjadi salah satu pemain yang kerap dijegal lawan.

Piawai dalam melakukan serangan, bukan berarti Iniesta melupakan kewajibannya yang lain yaitu membantu pertahanan. Statistik juga memperlihatkan Iniesta bukan pemain yang malas ketika tim diserang. Total tujuh tekel menjadi bukti plus lima pelanggaran menjadi buktinya.

Kurang bersinarnya Xavi Hernandez (kecuali di partai final) pada turnamen kali ini, mampu ditutupi dengan baik oleh kegemilangan Iniesta. Tak heran Spanyol mampu mencetak sejarah dan Iniesta menjadi pemain terbaik.

CESC FABREGAS | SPANYOL

Jelang turnamen, Spanyol dihajar masalah di lini depan. Striker yang biasa menghuni posisi ujung tombak David Villa, tidak bisa dibawa ke Polandia & Ukraina. Sebetulnya masih banyak stok pemain lain yang bisa diandalkan, tetapi Vicente del Bosque melakukan pendekatan yang unik yaitu mempoisiskan Cesc Fabregas sebagai 'striker palsu'.
STATISTIK CESC FABREGAS DI EURO 2012
JUMLAH PENAMPILAN:
JUMLAH MENIT BERMAIN:
GOL:
ASSIST:
6
275
2
1
 RATA-RATA RAPOR PEMAIN
3.25 Tanpa striker? Siapa takut. Inilah striker 'palsu' tim nasional Spanyol. Mengemas dua gol di babak penyisihan grup, tendangan penalti penentu di babak semi-final dan satu assist di partai puncak menjadi bumbu manis Cesc Fabregas di Euro 2012.

Empat pemain bertahan disuntik enam gelandang dengan naluri menyerang baik. Ide ini dikeluarkan del Bosque dan Cesc dengan lugas mengeksekusinya.

Adaptasi Cesc dengan perannya yang baru ini terbilang cepat. Di laga pertama melawan Italia, sang bintang yang sempat berpetualang di Inggris bersama Arsenal itu menjadi penyelamat tim saat Spanyol bermain imbang 1-1 dengan Italia di partai pembuka.

Ketajaman Cesc  tidak berhenti di sana karena dia menyumbang gol saat La Roja berpesta gol ke gawang Republik Irlandia pada laga kedua babak penyisihan grup. Pada pertandingan itu, Fernando Torres jadi bintang dengan dua golnya hingga memaksa Cesc memulai pertandingan melawan Kroasia sebagai pemain pengganti.

Kisah manis Cesc sempat terganggu dengan penampilan di bawah form saat meladeni tantangan Prancis di babak perempat-final hingga posisinya digantikan Alvaro Negredo di babak empat besar melawan Portugal. Di waktu normal Cesc memang gagal menambah pundi gol, tetapi berkat ketenangannya di titik putih, dia menjadi penentu kemenangan tim di babak adu penalti.

Jasa Fabregas di partai puncak melawan Italia tidak bisa diremehkan. Gol pembuka yang diicetak David Silva berawal dari assistnya dari sisi kanan kotak penalti.

sumber:goal.com

10 Tips Menyegarkan Pikiran

1. Bawalah Air dalam Botol

Banyak diantara kita tidak minum cukup air sepanjang hari. Padahal cairan ini berperan penting dalam tubuh kita, karena membantu tubuh Anda berfungsi lebih efisien, kulit Anda terlihat lebih jelas dan terang dan pikiran Anda merasa direvitalisasi.
 2. Bangun dan Tidur Lebih Awal
Daripada memulai pagi Anda dengan terburu-buru panik yang biasa Anda. Mengatur jam Anda kembali satu jam sebelum Anda berutinitas seperti awal. Ingat, bagaimanapun tidur satu jam lebih awal dari biasanya untuk memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup.
3. Memilih Pakaian Sebelum Tidur Memilih pakaian sebelum Anda tidur, memiliki manfaat dalam hal rutinitas menyegarkan Anda: Itu membuat pagi hari Anda sedikit kurang stres karena Anda tidak akan harus berdiri di depan lemari Anda bertanya-tanya apa yang akan dikenakan atau apakah Anda punya waktu untuk memilih kemeja favorit Anda. 4. Memilih Parfum yang Menyegarkan Cara pasti untuk membuat Anda merasa lebih segar, percaya diri dan seksi. Selain itu perempuan menggunakan parfum sebagai cara untuk menentukan tingkat daya tarik Anda kepada pasangan, pilih parfum yang menyegarkan dan membuat Anda semangat.  
5. Keluar Saat Makan Siang
 Untuk mengatur ulang pikiran Anda, lepaskan sepenuhnya saat makan siang. Ya, itu berarti mematikan telepon Anda, juga. Jika Anda keluar lebih baik pergi ke sebuah taman atau tempat dengan tanaman hijau untuk merasa lebih tenang dan Anda akan kembali bekerja dengan lebih banyak energi. 
6. Jadwalkan Dalam Seminggu Untuk Menenangkan Pikiran
 Misal diakhir pekan pergi bersama teman-teman, Anda dijamin akan melakukan sesuatu yang menyenangkan daripada Anda di rumah merasa bosan dengan kebiasaan yang biasa Anda lakukan. 
7. Matikan Gadget Anda Sebelum Tidur
 Seperti yang kita semua tahu, televisi dan internet yang sangat menarik dan merangsang. Ketika Anda menghibur diri dengan perangkat yang tepat sebelum tidur. Untuk menyegarkan rutinitas malam hari Anda, berjanji untuk mematikan semua elektronik Anda satu jam sebelum Anda ingin tidur atau mengambil sebuah buku selama jam tersebut sebagai gantinya. 
8. Kurangi Porsi Makan
 Mengubah pola makan dapat memiliki efek dramatis pada tubuh dan pikiran. 9. Cobalah Merubah Tempat Anda Berdua dengan Pasangan Sebagian besar dari apa yang membuat hubungan seks dengan pasangan baru yang menarik adalah hal yang baru. Menggunakan pengetahuan ini untuk membuat kehidupan seks Anda lebih menarik. Berhubungan seks di lokasi lain selain kamar tidur Anda, misalnya, akan memberikan pengalaman sensorik baru dan membantu Anda menemukan posisi baru. 10. Olahraga di Pagi hari 
Berolahraga di pagi akan melompat-memulai rutinitas anda, meningkatkan tingkat endorphin sehingga Anda akan merasa luar biasa sepanjang pagi. Anda juga akan membakar lemak lebih efisien pada jam ini, menghasilkan tubuh yang lebih baik yang tampak dalam jangka panjang. Akhirnya, setelah semua orang merasa baik kimia beredar di dalam otak Anda akan membuat lebih mudah untuk mengatasi stres setelah Anda mulai bekerja.
                

Minggu, 01 Juli 2012

13 Ciri Pasangan Serasi

Pernikahan memang tidak disertai jaminan kebahagiaan. Namun jika Anda dan istri memiliki 13 hal sederhana ini, sebuah komitmen pasti terasa manis.


Penulis buku Building a Love that Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage , Dr. Charles D. Schmitz dan Dr. Elizabeth A. Schmitz telah melakukan berbagai penelitian di berbagai belahan dunia mengenai pernikahan. Dalam buku tersebut, kedua ahli pernikahan ini membeberkan ciri-ciri pernikahan yang memiliki kesempatan besar menjalani komitmen dengan bahagia. Cek bersama pasangan, yuk, apakah Anda berdua sudah memenuhi kriterianya?




1 Baru menikah hingga Anda berumur 25 tahun atau lebih. Menurut penelitian, pasangan yang menikah setelah umur 25 tahun mempunyai kesempatan untuk bertahan lebih lama dalam pernikahannya. Faktor pengalaman dan kedewasaan yang diperoleh seiring usia tersebut dipercaya membuat sebuah pernikahan bahagia.





2 Penelitian yang dilakukan oleh Jeffrey Dew di Utah State University pada medio 2009 mengungkapkan bahwa alasan utama perceraian terjadi adalah karena uang. Menurut Dew, pasangan yang seminggu sekali bertengkar karena uang mempunyai kemungkinan sebesar 30 persen untuk bercerai dibandingkan dengan mereka yang bertengkar dengan topik sama selama sebulan sekali. Oleh karena itu, mempunyai pekerjaan tetap dan penghasilan stabil sebelum memutuskan menikah sangatlah penting.




3 Bicara soal anak, sangat disarankan untuk memiliki anak ketika sudah siap lahir batin, saling memahami, dan siap menjadi orangtua yang bertanggung jawab mendidik buah hati. Menunggu selama setahun setelah menikah rasanya cukup untuk menyiapkan diri. Ingat, meski anak adalah sumber kebahagiaan, tapi jika Anda berdua belum siap, Anda akan stres dan anak pula yang akan menjadi korban.




4 Pasangan yang menjalankan nilai-nilai dalam agama alias religius cenderung memiliki kemungkinan kecil untuk bercerai. Pasalnya, keyakinan spritual akan membimbing mereka menciptakan pernikahan yang utuh.



5 Pendidikan ternyata memengaruhi risiko perceraian. Dalam bukunya, Charles dan Elizabeth mengungkapkan bahwa pasangan yang terpelajar akan menuntun pasangan untuk lebih saling mengerti, saling melengkapi, dan lebih bertoleransi satu sama lain. Fakta menarik lain juga disampaikan kedua penulis ini. Ternyata wanita berpendidikan cenderung menikahi pria berpendidikan lebih rendah daripada dia. “Tingkat kebahagiaannya juga lebih besar,” ungkap Charles.




6 Pastikan bahwa pasangan Anda adalah sahabat Anda. Sebab saling mencintai tak cukup untuk membuat pernikahan berhasil. Ingat, Anda akan menghabiskan seumur hidup dengannya, lho! Jika ia sahabat Anda, maka setiap hari pun rasanya Anda tak akan bosan bersama dengannya.




7 Tak peduli pernikahan Anda begitu sempurna, setiap pasangan pasti pernah bertengkar. Jika momen ini terjadi, bertengkarlah tanpa adu otot dan saling menyakiti. Hal yang salah pula jika Anda memilih untuk memendam semua kekesalan dan membawanya ke tempat tidur. Sebab ini adalah salah satu pemicu paling kuat menuju gerbang perceraian.




8 Ketika Anda menikah, bukan berarti Anda harus melepaskan jati diri, lho. Jika Anda memang orang yang senang tertawa keras atau pribadi yang blak-blakan, tetaplah demikian. Kehilangan jati diri hanya karena Anda menikah justru akan membuat pernikahan terasa hampa.




9 Kesetiaan merupakan kunci pernikahan yang bahagia. Jadi ingatlah, jangan pernah mengkhianati sumpah setia yang Anda berdua ucapkan di hari pernikahan. Bahkan sekadar berkirim pesan “nakal“ di instant messenger dengan tujuan bercanda pun jangan dilakukan.




10 Meski hidup bersama, Anda berdua haruslah memiliki waktu sendiri alias me time . Charles dan Elizabeth tak henti-hentinya mengingatkan pentingnya hal ini. Apalagi berdasarkan penelitian selama tiga puluh tahun, mereka menemukan fakta bahwa setiap manusia cenderung memiliki kebutuhan untuk menjadi dirinya sendiri dari waktu ke waktu. Jika Anda berdua melakukan ini, percayalah pernikahan akan berbuah manis.




11 “Bicarakan tentang apa saja dan bicarakan semuanya bersama pasangan Anda,” tulis Elizabeth dalam bukunya. Membiasakan kegiatan ini akan membuat komunikasi menjadi lebih terbuka dan lebih jujur. Jika Anda memang pendiam, tindakan ini merupakan latihan yang tepat.




12 Kekaguman pada Si Dia tak semestinya berhenti setelah Anda menikah. Justru perasaan ini harus senantiasa dipupuk, demikian pula dengan rasa hormat. Langgengnya sebuah pernikahan biasanya bermula dari dua sikap ini. Di mana Anda berdua tak henti-hentinya menunjukkan iktikad baik pada pasangan. Yang terpenting, lakukanlah tanpa pamrih. Mengucapkan terima kasih, ketika pasangan menyiapkan sarapan, mencium keningnya saat hendak bekerja, menyisipkan kata, “Tolong,” ketika meminta pasangan melakukan sesuatu adalah beberapa contoh sederhana yang bisa dilakukan mulai hari ini.




13 Pernikahan yang bahagia dimulai dengan “menanam” perbuatan sederhana yang dipupuk dengan cinta dan kasih sayang. Seiring musim yang berganti, mungkin saja “tanaman” ini akan layu atau mengering, namun cinta sejati akan membuatnya kuat. Artinya Anda berdua harus bekerja keras dan mulailah dengan hal-hal sederhana. Sudahkah Anda berdua melakukannya?